一番効果のあるダイエットサプリ

ダイエットサプリの効果は?

体重に対する栄養補助食品、キトサンの効果:250人の太りすぎおよび肥満の成人における無作為化比較試験。

 

 

抽象
コンテキスト:
脱アセチル化キチンであるキトサンは、胃腸脂肪結合を介して体重および血清脂質を減少させると言われている広く入手可能な栄養補助食品である。多くの試験で評価されているが、その有効性は依然として論争中である。

 

目的:
過体重および肥満の成人における体重減少に対するキトサンの有効性を評価する。

 

デザインと設定:
2001年11月から2002年12月まで、オークランド大学で実施された24週間の無作為化二重盲検プラセボ対照試験。

 

参加者:
合計250人の参加者(82%の女性;平均体格指数、35.5(5.1)kg / m 2、平均年齢、48(12)y)

 

介入:
参加者は、無作為に3gキトサン(n = 125)またはプラセボ(n = 125)を投与された。すべての参加者は、体重減少のために標準化された食事とライフスタイルのアドバイスを受けた。服薬遵守はカプセルカウントによって監視した。

 

主な結果の措置:
主要アウトカム指標は、体重の変化であった。副次的結果には、体格指数、腰囲、体脂肪率、血圧、血清脂質、血漿グルコース、脂溶性ビタミン、便脂肪および健康関連QOLの変化が含まれた。

 

結果:
最後の観察が行われた意志志向分析では、キトサン群はプラセボ群よりも体重が減少した(平均(se)、-0.4(0.2)kg(0.4%損失)、+ 0.2(0.2)kg (0.2%の増加)、P = 0.03)、効果は小さかった。循環総量およびLDLコレステロールおよびグルコース(P <0.01)においても同様の小さな変化が生じた。他の測定された転帰のいずれについても群間に有意差はなかった。

 

結論:
この24週間の試験では、キトサン治療は、プラセボと比較して臨床的に有意な体重減少をもたらさなかった。

 

過体重の成人の食事服薬および体脂肪減少に対する栄養補助食品(N-オレイル - ホスファチジルエタノールアミンおよびエピガロカテキンガレート)の効果:二重盲検ランダム化比較試験。

 

 

抽象
バックグラウンド:
170mgのN-オレイル - ホスファチジルエタノールアミン(NOPE)と100mgのエピガロカテキン-3-ガレート(EGCG)とのブレンドを含む栄養補助食品は、低カロリー食餌への服薬遵守を改善することが示されている。食物成分のコストを考慮すると、多くの製造業者が最低の有効用量を決定しようとする。したがって、この研究の目的は、8週間の補給の有効性を低カロリー食およびNOCの1日摂取量120mgおよびEGCGの1日摂取量と、太り過ぎ大人。追加の目的は、体組成、食欲の感覚、気分および過食の重症度の変化に対するこの補助/食事/運動パラダイムの効果を調べることであった。

 

方法:
25人、32.7±13.75歳、BMI = 33.4±6.2人、PLA、n = 25,34.3±12.7歳、肥満(BMI> 25m・kg2)の男性(15名)および女性(35名) BMI = 33.2±6.8)を、二重盲検プラセボ対照試験のために動員した。各ボランティアは、サプリメント(SUP; n = 25)またはプラセボグループ(PLA; n = 25)のいずれかにランダムに割り当てられた。自己報告された3日間の食事リコールに基づいて、すべてのボランティアはカロリー摂取量の500kcalまたは30%(最大1000kcal)の減少を推奨した。ボランティアはまた、週に3回、毎日30分運動するよう奨励されました。

 

結果:
SUPの被験者は、第4週に低カロリー食を維持する上で有意によりコンプライアンス(x2= 3.86、p = 0.049)であったが、これは8週間の研究を通して維持できなかった。加えて、気分、疲労感および混乱の有意な差は、4週目のグループ間で認められたが、緊張感のみが改善された8週目までは維持されなかった。体重、体組成、飢えの気持ち、8週間後の暴食については、群間の差は認められなかった(p> 0.05)。

 

結論:
120mgのNOPEと105mgのEGCGの併用による補充は、低カロリー食への服薬遵守を高め、4週間の気分を改善するが、8週目まで有効性を失うようである。